Хроническая усталость

Что с ней делать? У кого какие рецепты есть от неё - поделимся опытом...

[HQ]

Сообщение от pogit

Что с ней делать? У кого какие рецепты есть от неё - поделимся опытом...

Хроническая усталость - слишком растяжимое понятие. Причины могут сильно различаться, по крайней мере, в зависимости от возраста.

[Oxigen]

Пить витамины и ОТДЫХАТЬ!!! Тоже Хронически!!

Я пью витамины элтон - п , нормально так...бодрит...

[Oxigen]

А я ПРОСТО пью. Отлично так бодрит!!!

[Till]

Ничего с ней не делать. Мне часто говорят типа вот ты нифига не делаешь придёшь и отдыхаешь и отдыхаешь. Правильно, надо отдыхать, а то вдруг война, а я уставший.))

[Madlen]

Сообщение от pogit

Что с ней делать? У кого какие рецепты есть от неё - поделимся опытом...

Планировать неделю, обязательно выбирать пару часов в неделю для активного отдыха- спорт. Все знают, что для нормальной работы нужна смена деятельности. Спорт должен предполагать физическую нагрузку при полном отдыхе мозга, если проблема усталости в работе (умственной) Если проблема в физической усталости- бассейн, солярий, сауна, а лучше баня. И организовать себе такие часы так же обязательно как совещание или планерку, к примеру))