БАД, протеин и т.п.

[самец]

СОбираюсь пойти на качалку но проблема в том что я худой и не могу набрать вес. Уже ходил на качалку раньше и толку от этого почти не какого мыщечная масса не нарасла просто стал поднимать на 40 кг больше при тех же параметрах. Посоветуйте какие нибудь био добавки или протеин или еще че? чтоб не такую химию что сйел и стал как Турчинский что нибудь чтоб просто мясо нарастало и не очень вредное было а то я слыхал это все на потенцию действует сильно